Tự làm sữa ngô tại nhà ngon nhất

Ngô còn có tên gọi là bắp là thực phẩm quen thuộc, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẹp làn da và giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả. Vậy còn chờ gì mà không xem cách làm sữa ngô tại nhà để có những cách làm đơn giản nha.

Sữa Ngô chứa nhiều cả chất xơ hòa tan và không hòa tan liên kết với cholesterol trong mật, được bài tiết từ gan, lan truyền đi khắp nơi trong cơ thể để hấp thụ tiếp cholesterol có hại. Lượng vitamin B trong bắp giúp làm giảm homocysteine. Homocysteine tăng cao có thể phá hủy các mao mạch, từ đó mà dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ăn một bắp ngô cũng có thể cung cấp được 19% lượng vitamin B mỗi ngày, do đó mà ăn ngô còn có tác dụng chống lại căn bệnh đau tim cực kỳ hiệu quả nữa đó.

Share this

thaovan